Sådan får du venner som voksen: 9 måder fra nogen, der har gjort det før
Det er naturligt, at venskaber udvikler sig eller falmer med tiden, men hvordan opbygger du et dybt, meningsfuldt venskab med en ny person? Efter min egen erfaring er det en bedrift, der bliver endnu sværere med alderen. Som voksen bliver du ikke bekvemt kastet ud i så mange situationer, hvor mødet med mennesker er naturligt (dvs. skole) - og timing er også en stor faktor. Forskning viser, at det tager 50 timer at opbygge et afslappet venskab, 90 timer at blive rigtige venner og 200 timer at betragte nogen som en nær ven. Enkelt sagt: Voksne har mindre fritid end børn og unge, så det kan føles overvældende at bruge tid på nye venskaber, uanset hvilket stadium af voksenlivet du er i.
Alligevel ville de fleste voksne hilse et nyt venskab velkommen, hvis de havde muligheden. Jeg personligt har dannet nogle af mine tætteste venskaber som voksen, og jeg er overbevist om, at voksenlivet er et godt tidspunkt at få nye venner. Du er mere sikker på dig selv, så du er mere tilbøjelig til at tiltrække folk, der stemmer overens med dine værdier, interesser og livsstil. At finde fælles interesser kan hjælpe med at danne dybere forbindelser, da det at engagere sig i miljøer, hvor individer deler fælles interesser, ikke kun letter indledende forbindelser, men også fremmer dybere relationer. Men de bedste venskaber tager tid, engagement og den rigtige tankegang – og du skal vide, hvor du skal lede.
Rul videre for at finde vores råd til, hvordan du får nye venner som voksen.
1. Forbind igen med gamle venner
OK, så det lyder måske modstridende at få nye venner, men hvis du har lyst til et dybere venskab, kan du overveje at genoprette forbindelsen til en ven, du mistede kontakten med (brug bare ikke det samme råd som en undskyldning for at komme tilbage med din eks). Måske har du tidligere boet i forskellige byer og nu bor tættere på, eller du var igennem en anden livsfase og har nu mere til fælles. Uanset årsagen kan være, hvis venskabsgrundlaget er der, kan det være nemt (og sjovt!) at genopbygge. Genforbindelse med gamle venner kan også føre til at styrke forholdet til familiemedlemmer.
Dette kunne gælde for en ven, der var mere en bekendt i fortiden, men man fik aldrig bedre at vide. Jeg mødte min bedste ven for næsten 10 år siden, da jeg var 24. Vi var kolleger, der aldrig tænkte på at tilbringe tid sammen uden for arbejdet, indtil et år efter, at vi begge forlod virksomheden. Vi løb ind i hinanden tilfældigt og endte med at slå det af. Nu, seks år senere, er vi uadskillelige, holder en podcast sammen og har et dybere venskab end venner, jeg har kendt hele mit liv.
2. Gør kolleger til venner
På den note, har du en kollega, du tror, du ville nyde at tilbringe tid med uden for arbejdet? Selvfølgelig er adskillelse fra arbejdsliv også vigtig, men kontoret er et godt sted at møde venner med lignende lidenskaber og interesser. Hvis tanken om at bede din kollega ud til drinks eller et weekendophold gør dig nervøs, så start i det små og se, om de vil spise frokost sammen. At træde ud af kontoret vil hjælpe dig med at se denne person fra et andet perspektiv - og du ved aldrig, du har måske bare en ny kontorbest!
3. Forbind med venners venner
Jeg flyttede fra New York City til Chicago, da jeg var 30 år gammel, og kendte ikke én person i byen. Jeg havde dog en masse venner i New York, som havde venner i Chicago – og jeg skammede mig ikke over at bede om hjælp! At få venner kræver ikke, at du er den mest udadvendte person i rummet, men det kræver, at du sætter dig selv derude og er åben over for nye oplevelser. Ja, du kan (og bør!) stadig have dine egenomsorgsnætter og alenetid, men vær klar til at sige ja lidt oftere, end du måske typisk er tilbøjelig til, især hvis du er i en ny by.
Jeg gennemførte den samme strategi, da jeg tilbragte to måneder i Los Angeles som 33-årig, og jeg kendte heller ikke nogen i området. Jeg spurgte venner, hvem de kendte, og i den korte tid, jeg var der, endte jeg med at få en nær ven, som jeg stadig holder kontakt med regelmæssigt. Tro mig, folk elsker at oprette venner endnu mere end at oprette dig på en date, og der er langt mindre pres!
4. Deltag i en lokal gruppe
Uanset om vi taler om Facebook-grupper eller en god gammeldags bogklub, er der en gruppe for stort set alt i disse dage. elsker at rejse? Tilmeld dig en rejsegruppe eller tilmeld dig en grupperejse. Er du den første af dine venner, der har fået et barn? Der er mødregrupper overalt! Hvis du tilmelder dig en gruppe, der er relevant for dine interesser eller din nuværende situation, er du forpligtet til at møde mennesker, som du rammer det med. Jeg har været en del af flere løbegrupper, og jeg er altid chokeret over, hvor mange mennesker jeg møder med samme interesser og livsstil som min egen.
Se dette opslag på Instagram
5. At tage en klasse eller workshop
En af de bedste måder at møde nye mennesker, der deler dine interesser, er ved at tage en klasse eller workshop. Uanset om det er en madlavningskursus i dit lokale forsamlingshus, et maleværksted i et nærliggende studie eller et onlinekursus i et emne, du brænder for, er disse rammer modne til at skabe nye forbindelser. Ikke kun får du at lære noget nyt, men du er også omgivet af ligesindede personer, der deler din entusiasme. Samarbejdsmiljøet i en klasse eller workshop fremmer naturligvis samtale og interaktion, hvilket gør det lettere at slå en snak og potentielt danne varige venskaber.
6. Frivillig
Jeg brænder for frivilligt arbejde af så mange grunde, men jeg har aldrig før gjort det, hvor mange mennesker du møder, når du tilmelder dig lokale velgørenhedsarrangementer og organisationer. Hvis der er en årsag, du føler stærkt for, vil du sandsynligvis finde det nemmere at komme i kontakt med folk, som du allerede ved, føler stærkt omkring det samme emne. Sikker på, du ender måske ikke med at blive livslange venner, men måske vil du – og hvis du ikke gør det, vil du stadig have tilfredsstillelsen af at have givet tilbage til et samfund eller en sag, du brænder for.
7. Start samtale ved træningstimer
Træningstimer er en social scene i sig selv. Jeg har talt med så mange mennesker, der har mødt venner på deres lokale Pilates-studie eller på løbebåndet ved siden af dem på Barry's Bootcamp - men jeg kender også mange mennesker, der føler sig for nervøse til at tage en snak med deres yoga-nabo. En ting er sikker, jeg har aldrig mødt nogen, der *ikke ville* kunne lide, at nogen henvendte sig til dem i denne indstilling. Den bedste del? Du har et indbygget samtaleemne. Spørg dem om deres yndlingsinstruktør, hvilke andre klasser de kan lide, eller den nemmeste i: et kompliment! Hvem elsker ikke at høre, hvor søde deres nye leggings er? I nipper til smoothies efter klassen sammen på ingen tid.
8. Brug apps
Der er en app til alt nu, inklusive at få venner. Tag en pause fra at swipe efter dates, og swipe for venskab i stedet med Bumble for Friends. Det er meget nemmere at sætte gang i en samtale med en person, som du ved er på appen af nøjagtig samme grund som dig. Deres prompter vil give dig et indblik i, hvem de er, hvad deres interesser er, og om du ville være kompatibel eller ej. MeetUp er en anden app, der giver dig mulighed for at komme i kontakt med folk i dit område og lære om lokale begivenheder, du kan deltage i sammen.
9. Tilmeld dig en sportsliga
Hver større by har forskellige ligaer og sportshold, du kan deltage i - og de er et utroligt sted at møde nye mennesker! I lighed med lokale grupper, træningsklasser og frivilligt arbejde, vil disse ligaer give dig et miljø fyldt med mennesker, der har en fælles interesse. Børst din softballhandske af, eller køb dig en ny pickleball-pagaj, og tag enten en eksisterende ven eller flyv solo. Simpelthen at gå steder alene er en af mine absolutte yndlingsmåder at møde nye mennesker på.
10. Forbind på sociale medier
Du tror måske, at sociale medier hæmmer din evne til at møde mennesker i det virkelige liv, men hvis du bruger det rigtigt, kan det faktisk være et yderst nyttigt værktøj i din IRL-venskabsværktøjskasse. Du kan komme i kontakt med folk i dit område, sende dem en DM og lægge planer om at mødes i det virkelige liv! Det er også en fantastisk måde at forbinde med gamle venner, og det kan føles mere naturligt for mange mennesker end at henvende sig til nogen personligt. Som en, der har bygget et stort fællesskab på Instagram, har jeg mødt et væld af gode venner på denne måde!
