Kan disse holistiske ingredienser faktisk rette op på mine hormonproblemer? Jeg spurgte en ekspert

Desværre er jeg ikke fremmed for brutale PMS-symptomer. Som en, der har kæmpet med hormonrelaterede problemer i årevis, er jeg kommet til bogstaveligt talt at frygte dagene op til min menstruation. For mig er PMS-symptomer som træthed, svært ved at regulere mit humør, ømme bryster og lejlighedsvis oppustethed faktisk værre end selve min menstruation. Det er udmattende, både fysisk og følelsesmæssigt, at føle, at min krop arbejder imod mig i næsten halvdelen af ​​hver måned – og jeg ved, at jeg ikke er alene om den. Dette har været min virkelighed, siden jeg første gang fik min menstruation som 13-årig, og det var først i det sidste år, at jeg endelig besluttede at gøre noget for at lindre det.

I min søgen efter lindring, piger... har jeg prøvet det hele - kostændringer, træningsrutiner , periode-synkronisering og endda sporing af hvert enkelt symptom for at se, om jeg kunne finde ud af, hvad der kunne hjælpe. Så da Slack-kanalerne dukkede op om Happy Mammoth's EstroControl supplement , en naturinspireret tilgang til hormonsundhed, var jeg naturligvis fascineret. Med den stigende popularitet af plantebaserede kosttilskud i wellness-pigesamfundet, der hævder at understøtte hormonfunktionen, besluttede jeg at prøve det og konsultere en ekspert for bedre at forstå, hvordan det fungerer. Her er nedenstående på dets krav, fordele og min egen Happy Mammoth-anmeldelse:

Hvad er Happy Mammoth?

Glad mammut har specialiseret sig i hormonsundhed og skaber urtetilskud designet til at understøtte kroppens naturlige helingsprocesser. Ifølge Sarah Kimber, R.H.N. (registreret holistisk ernæringsekspert), anslås det, at op til 80 procent af kvinderne kæmper med deres hormoner, og selvom det er mere udbredt i overgangsfaser som pubertet og overgangsalderen, kan det ske på ethvert tidspunkt i en kvindes liv. Mange mennesker kæmper med hormonproblemer uden selv at indse, at deres symptomer hænger sammen, så det er vigtigt at være i harmoni med dit generelle velbefindende og læne sig op ad kosttilskud som dem, Happy Mammoth skaber for at hjælpe med at holde dit fysiske og mentale velvære i skak. Deres fokus er på at give kvinder målrettede løsninger på almindelige hormonelle udfordringer ved at kombinere plantebaserede ingredienser og det seneste inden for ernæringsvidenskab.

Glad mammut kosttilskud er beregnet til at støtte hormonsundhed sammen med andre livsstilsændringer og vaner (som jeg elsker, fordi jeg altid vil være skeptisk over for alt, der hævder at reparere dig natten over uden yderligere indsats fra din side). Kimber forklarer, at kombineret med livsstilsændringer såsom en afbalanceret kost, regelmæssig motion, stresshåndtering og kvalitetssøvn, kan Happy Mammoth-tilskud hjælpe med at optimere hormonfunktionen og forbedre kroppens naturlige helingsprocesser. Kort sagt, Happy Mammoth kosttilskud giver det ekstra niveau af støtte og balance oven på den base, du skaber gennem dine egne livsstilsvalg.

Brug koden EVERYGIRL15 for 15% rabat på din første ordre!

Hvad er nøgleingredienserne i Happy Mammoth-produkter?

Du undrer dig måske - hvad er det ekstra niveau af støtte og balance, jeg taler om? Nå, Happy Mammoth produkter er skabt med en nøje udvalgt blanding af plantebaserede ingredienser , hver specifikt valgt til at understøtte optimale hormonniveauer. Her er nogle af de nøglekomponenter, de bruger (dem vi sandsynligvis ikke støder på i vores hverdag og derfor læner os op af kosttilskud for at give dem), og hvad de gør:

DIM (diindolylmethan):Tænk på dette som superhelten, der gemmer sig i din broccoli og grønkål. DIM hjælper med at holde dine østrogenniveauer i skak, så dine hormoner kan slappe af. NAC (N-acetylcystein):Dette er ligesom din krops naturlige oprydningsteam. NACs antioxidanter hjælper med at skylle ekstra hormoner ud, så dit system kan føles mere afbalanceret. Selen:Forestil dig dette mineral som din levers personlige assistent - det hjælper med at afgifte overskydende østrogen og holder tingene kørende. ALA (alfa-liponsyre):Et multitasking-kraftcenter! ALA giver dig et energiboost, samtidig med at det hjælper dine hormoner med at holde balancen. Cholin:Denne lille MVP sørger for, at din lever virker sin magi og hjælper din krop med at nedbryde fedtstoffer, hvilket er super vigtigt for glade hormoner.

Efter at have gennemlæst alle kosttilskud og de forskellige ingredienser, som Happy Mammoth har at tilbyde, landede jeg på, at EstroControl var den ene for mig som en person med svær PMS-ing og en diagnosticeret livmodertilstand, hvor østrogenniveauer spiller en nøglerolle. Kimber forklarede, at EstroControl hjælper med at understøtte sunde østrogenniveauer ved at optimere leverfunktionen og afgiftning. Når din krop producerer for meget østrogen, eller hvis dine østrogenniveauer er for høje i forhold til progesteron, kan dette føre til en række uønskede symptomer, som lejlighedsvis oppustethed, milde humørsvingninger og træthed, som er kernen i de symptomer, jeg oplever. Men lav selvfølgelig din research om, hvilket produkt der vil fungere bedst for dig og dine behov!

EstroControl™ er designet til at hjælpe med at balancere hormoner og lindre PMS eller perimenopause symptomer. Spækket med plantebaseret godhed hjælper den med alt fra hudproblemer til humørsvingninger. Derudover er den gluten- og mælkefri.

Min oplevelse med Happy Mammoth

Jeg besluttede, at det ville være bedst at begynde at tage EstroControl lige efter at have afsluttet en menstruationscyklus for at give mig selv en to-ugers periode til, at kosttilskuddene kan starte, før mine PMS-symptomer vendte tilbage. Efter Kimbers råd startede jeg med en kapsel om dagen i den første uge og øgede derefter gradvist til tre kapsler i den anden uge for ikke at overvælde min krop og bane vejen for de mest præcise resultater. Og de pågældende resultater? Åh, jeg lagde mærke til dem. Da min PMS-fase rullede rundt, føltes min sædvanlige træthed og generelle humørfald betydeligt mindre intense.

Mens jeg stadig oplevede nogle symptomer (som jeg forventede, som mine er meget intense), var de meget mere overskuelige, især fordi jeg parrede dem med sunde livsstilsvalg som at opretholde en afbalanceret kost, forblive aktiv og prioritere søvn. Denne kombination fik mig til at føle, at jeg havde genvundet en smule kontrol over min krop, og at hele min tilstedeværelse i verden som person ikke blev dikteret af mine PMS-symptomer. Normalt oplever jeg, at jeg annullerer planer, har problemer med at koncentrere mig, har ingen motivation til at træne og meget mere. Men denne gang var jeg i stand til at bekæmpe alle de øjeblikke, hvilket var enormt.

Kilde: Pexels | cottonbro studios

Hvad siger eksperter om Happy Mammoth?

Selvom min erfaring med EstroControl var en Woah, kan jeg ikke tro, at dette faktisk fungerede øjeblik, jeg er altid på vagt over for en placebo-ramt situation. Så jeg ønskede at komme ned til det småting med Kimber om, hvorfor Happy Mammoth er virkelig effektiv.

Da jeg spurgte hende om, hvordan østrogenniveauet kom i spil, og præcis hvordan Happy Mammoth kunne hjælpe med at bekæmpe dem, sagde hun, Østrogen er ikke i sig selv dårligt... Det er, når du har for meget af det, at det kan forårsage problemer. Østrogen spiller en nøglerolle i reguleringen af ​​reproduktive funktioner, humør, knogletæthed, kardiovaskulær sundhed og kognitiv funktion. Når østrogenniveauet er i det rigtige forhold til andre hormoner, især progesteron, hjælper det med at opretholde regelmæssige menstruationscyklusser, følelsesmæssigt velvære og korrekt stofskifte. Så med EstroControl, der understøtter sunde østrogenniveauer ved at optimere leverfunktionen og afgiftning, vidste jeg, at det ikke var i mit hoved, at jeg bemærkede disse forbedringer. Uanset hvilket Happy Mammoth-tilskud du personligt lander på , rådgiver Kimber, at konsistens er nøglen: Sand healing er en rejse, der kræver tid, tålmodighed og konsistens. Stien er ikke altid lineær, men resultaterne er det værd!

Så er Happy Mammoth-produkter det værd?

Når det kommer til værdi for pengene, Happy Mammoth produkter sidde på et højere prispunkt end nogle andre hormontilskud, men jeg tror, ​​at kombinationen af ​​deres omhyggeligt formulerede ingredienser, fokus på kvalitet og den effektivitet, jeg oplevede, helt sikkert kan retfærdiggøre omkostningerne. Happy Mammoth kan være en god pasform, hvis du er ligesom mig og oplever PMS-symptomer, lejlighedsvis oppustethed eller træthed og leder efter en plantebaseret mulighed for at understøtte hormonsundhed. Men som med ethvert kosttilskud fungerer det bedst, når det er parret med en sund livsstil og er skræddersyet til dine specifikke behov. Som en, der er løbet ind i mange blindgyder i søgen efter at gøre min PMS mere håndterbar, var dette en stor sejr i min bog.

Brug koden EVERYGIRL15 for 15% rabat på din første ordre!

Dette indlæg er sponsoreret af Happy Mammoth, men alle meninger indeni er fra PrettyWomanFace-redaktionen.