20 sunde måltidsopskrifter til folk, der hader salat
Dette kan være kontroversielt for nogle, men jeg mener, at salater er en sideret, ikke en hovedret. De kan være sunde og let at smide sammen , men salater ser aldrig ud til at fylde mig i mere end en time eller to. Så er jeg glubende igen og er nødt til at rense mit spisekammer for at få en (sandsynligvis usund) snack, der kan give mig tid inden næste måltid. Så når jeg leder efter ideer til sund madlavning Jeg kan lave forud for ugen, salater er et øjeblikkeligt nej fra mig. jeg vil meget hellere spise noget solidt og mættende - der stadig indeholder masser af grøntsager og næringsstoffer - i stedet for gennemblødte, ubetydelige grøntsager.
Hvis du på samme måde er imod salater, men stadig leder efter ideer til sunde måltidsforberedelser, har jeg dig dækket. Der er så mange lækre alternativer til salat, der er lige så nærende, og jeg har samlet en masse ideer nedenfor. Hver af disse opskrifter er spækket med grøntsager, magert protein og næringsstoffer - uden at være afhængig af grønt, der bliver blødt i løbet af få timer.
1. Middelhavsskåle til vegansk måltidsforberedelse
Kilde: Salt
2. Rainbow Peanut Noodle skåle
Kilde: Giv mig en ovn
3. Fyldte Zucchini-både
Kilde: Kærlighed
4. Kyllingeægrulle i en skål
Kilde: Spis dig selv mager
5. Kikærte Shawarma Wraps
Kilde: Kærlighed og citroner
6. Rejer Teriyaki Zucchini Nudler Måltidsforberedelse
Kilde: Giv mig lækkert
7. Fyldte peberfrugter
Kilde: Cookie Rookie
8. Lakse Quinoaskåle
Kilde: Kollegiets husmoder
9. Græske kyllingeskåle til forberedelse af måltid
Kilde: Spis kornene
10. Sund Slow Cooker Chicken Tikka Masala
Kilde: Ambitiøst køkken
11. Thai Kylling Buddha skåle
Kilde: Chungah Rhee | Forbandet lækkert
12. Minestronesuppe
Kilde: Ambitiøst køkken
13. Kylling Teriyaki over kokosris
Kilde: Chelseas rodede forklæde
14. Tyrkiet taco måltid forberedelse skåle
Kilde: At spise fuglefoder
15. Honning Sriracha glaserede frikadeller
Kilde: Spis dig selv mager
16. Citronristet laks med søde kartofler og broccoli
Kilde: Lille krydderikrukke
17. Zucchini-nudler med kalkunfrikadeller
Kilde: Chungah Rhee | Forbandet lækkert
18. Kyllingsalat Wraps
Kilde: Middag i Zoo
19. Kylling shawarma og søde kartoffelskåle
Kilde: Halvbagt høst
20. Tacos med Mango Lime Salsa
Kilde: Paleo glutenfri
